Quinta-feira, 23 de Julho de 2009
Conselhos aos portadores de S.S.
Use lágrimas artificiais, mesmo que ainda não sinta grandes problemas de secura .
Para dormir, utilize de preferência, gel lubrificante para aliviar a secura dos seus olhos por tempo mais prolongado.
Quando dormir em ambientes de ar condicionado ou ventoinha, proteja os olhos com uma máscara.
Para que as suas glândulas salivares se mantenham activadas, beba com alguma frequência, água com umas gotas de limão, assim a sua boca ficará mais húmida.
Mantenha uma boa higiene oral escovando os dentes sempre que come e bocheche com colutório, sem álcool.
Restrinja o uso de açúcares, chocolates e comidas condimentadas para evitar a decomposição rápida dos dentes e até fissuras na língua.
Visite regularmente o seu dentista.
Utilize SEMPRE pastilhas elásticas sem açúcar, de preferência Trident Flúor ou limão, para estimular a produção de saliva.
Evite bebidas alcoólicas e as que contenham cafeína e chocolate, pois elas aumentam a secura da boca.
Se possível, use humidificador para manter um nível confortável de humidade do ar no ambiente onde se encontra.
Evite correntes de ar oriundas de aparelhos de ar condicionado, ventoinhas ou até mesmo de leques.
Caso necessite fazer nebulização, não deixe de se proteger com compressas ou óculos de natação, evitando desta forma que o vapor resseque os seus olhos.
Proteja os olhos evitando exposição ao vento e ao sol com protectores adequados.
Use loções hidratantes na sua pele e soluções salinas no nariz.