Quinta-feira, 23 de Julho de 2009
Conselhos aos portadores de S.S.
  • Use lágrimas artificiais, mesmo que ainda não sinta grandes problemas de secura .

  • Para dormir, utilize de preferência, gel lubrificante para aliviar a secura dos seus olhos por tempo mais prolongado.

  • Quando dormir em ambientes de ar condicionado ou ventoinha, proteja os olhos com uma máscara.

  • Para que as suas glândulas salivares se mantenham activadas, beba com alguma frequência, água com umas gotas de limão, assim a sua boca ficará mais húmida.

  • Mantenha uma boa higiene oral escovando os dentes sempre que come e bocheche com colutório, sem álcool.

  • Restrinja o uso de açúcares, chocolates e comidas condimentadas para evitar a decomposição rápida dos dentes e até fissuras na língua.

  • Visite regularmente o seu dentista.

  • Utilize “SEMPRE” pastilhas elásticas sem açúcar, de preferência “Trident” Flúor ou limão, para estimular a produção de saliva.

  • Evite bebidas alcoólicas e as que contenham cafeína e chocolate, pois elas aumentam a secura da boca.

  • Se possível, use humidificador para manter um nível confortável de humidade do ar no ambiente onde se encontra.

  • Evite correntes de ar oriundas de aparelhos de ar condicionado, ventoinhas ou até mesmo de leques.

  • Caso necessite fazer nebulização, não deixe de se proteger com compressas ou óculos de natação, evitando desta forma que o vapor resseque os seus olhos.

  • Proteja os olhos evitando exposição ao vento e ao sol com protectores adequados.

  • Use loções hidratantes na sua pele e soluções salinas no nariz.


  • Publicado por Tucha Santos às 19:33
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